مكملات فيتامين (د) مرتبطة بتقليل مخاطر الانتحار ، وجدت دراسة قدامى المحاربين

تناول مكملات فيتامين دمرتبطة بانخفاض معدلات محاولات الانتحار وإيذاء النفس المتعمد بين الأفراد العسكريين السابقين ، وجدت بحث جديد. في الدراسة ، نظر العلماء في البيانات حول مجموعة كبيرة من قدامى المحاربين الأمريكيين وعازمون أن أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين (د) كانوا أقل عرضة لمحاولة الانتحار أو إيذاء النفس من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر الدراسة ارتباطًا فقط ، وليس علاقة السبب والنتيجة ، والبحث له حدود.

العملو نشرت في مجلة PLoS ONE ، يضيف إلى مجموعة متزايدة من العلوم تشير إلى وجود صلة بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب أو أشكال أخرى من الأمراض العقلية. هو – هي يوفر أيضًا وسيلة إضافية محتملة لمنع إيذاء النفس والانتحار بين قدامى المحاربين حوالي 1.5 مرة أكثر احتمالا أن يموت منتحراً أكثر من غيره من البالغين ، وفقاً لجمعية علم النفس الأمريكية.

كتب الباحثون: “كدواء آمن نسبيًا ، ويمكن الوصول إليه بسهولة ، وبأسعار معقولة ، فإن المكملات التي تحتوي على فيتامين د في فيرجينيا قد تبشر بالخير إذا تأكدت في التجارب السريرية لمنع محاولات الانتحار والانتحار”.

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، الفريق حللت البيانات من مئات الآلاف من الأشخاص المدرجين في سجلات وزارة شؤون المحاربين القدامى (VA). بحثوا عن الناس من لديه تفاعل طبي أو صيدلي واحد على الأقل بين عامي 2010 و 2018. بعد ذلك ، قارنوا المحاربين القدامى ضمن تلك المجموعة الذين وصفتهم وزارة شؤون المحاربين القدامى بفيتامين (د) مع أشخاص خاضعين للمراقبة لم يتم تقديم مكملات لهم ، لمعرفة ما إذا كان هناك أي اختلاف في عدد محاولات الانتحار أو التقارير. من سلوك إيذاء النفس.

ووجدوا أنه من بين المجموعة الضابطة ، كان المعدل غير المعدل لمحاولات الانتحار وإيذاء النفس حوالي 0.36٪ ، مقابل 0.2٪ في المجموعات المعالجة – أي ما يقرب من 44٪ فرق. يعطىارتبطت مكملات إيتامين د 2 بانخفاض 48.8٪ في مخاطر الانتحار ومكملات د 3 بتخفيض 44.8٪.

قد تحصل G / O Media على عمولة

استشارات الادمان

ملاذ آمن للصحة

في متناول الجميع
تعطي Safe Haven الأولوية لاحتياجاتك من خلال العلاج المرن والفردي لتعاطي المخدرات ، وخاصة إدمان المواد الأفيونية وإدمان الكحول.

ووجد العلماء كذلك أن الصلة بين مكملات فيتامين (د) وتقليل مخاطر الانتحار كانت أكثر وضوحًا بين قدامى المحاربين السود. في هذه المجموعة الفرعية ، ارتبطت المكملات بحوالي 60٪ انخفاض في محاولات الانتحار وخطر إيذاء النفس.

أخيرًا ، بين قدامى المحاربين الذين يعانون من نقص فيتامين (د) المبلغ عنه (مستويات مصل الدم أقل من 20 نانوغرام / مل) ، تم ربط المكملات بأكبر انخفاض في خطر الانتحار لأي مجموعة فرعية. كان الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في سجلاتهم الطبية والذين تم وصفهم للمكملات أقل عرضة بنسبة 64٪ لمحاولة الانتحار أو إيذاء النفس من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

في مكان ما بين 42٪ و نصف سكان الولايات المتحدة قد لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) – ومعدل النقص هذا أعلى بكثير بين البالغين من ذوي الأصول الأسبانية والسود مقارنة بنظرائهم البيض ، وفقًا لـ دراسة مراجعة 2018. فيتامين د يتم تصنيعه في الجلد مع منتصف النهار سعدم التعرض ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من تصبغ أغمق من المحتمل أن تتطلب المزيد من القوة التعرض للأشعة فوق البنفسجية من أجل أن تنتج أجسامهم ما يكفي من فيتامين. إنها مقايضة بين يقدم الميلانين الحماية ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية وضرورة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

تم ربط نقص فيتامين د مع الكثير من المشاكل الصحيةبما في ذلك الأوجاع والآلام ، وضعف العظام والعضلات ، وزيادة خطر الوفاة من أمراض القلب ، والضعف الإدراكي ، وربو الأطفال ، وأنواع معينة من السرطان. اقترح البحث السابق أيضا وجود صلة بين مستويات فيتامين د والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى. ومع ذلك ، فقد أسفرت الدراسات السابقة عن الارتباطات المحتملة عن نتائج مختلطة.

بين الأفراد العسكريين ، على وجه التحديد ، دراسة واحدة 2013 من حوالي 1000 من أفراد الخدمة السابقين ، نصفهم ماتوا بالانتحار ، وجدوا أن أولئك الذين لديهم أدنى مستويات فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة لمحاولة الانتحار. اخر دراسة 2020 من أكثر من 150.000 كوري وجد قدامى المحاربين أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة جدًا من D كانوا أكثر عرضة للتفكير في الانتحار. لكن، بعض الآخر البحث اكتشف أي آثار سلبية مع مكملات فيتامين (د) على الصحة النفسية.

ومع ذلك ، تدعم الدراسة الجديدة فكرة أنه عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب والسلوك الانتحاري ، يمكن لفيتامين (د) أن يلعب دورًا. كما هو الحال مع أي بحث ، هناك محاذير.

نظرًا لأن الدراسة تم إجراؤها من خلال النظر إلى البيانات التي تم جمعها سابقًا ، فقد تم ذلك بعض القيود. أولاً ، لم يكن لدى مؤلفي الدراسة أي وسيلة لمعرفة ما إذا كان الأشخاص المشمولون في المجموعة الضابطة يحصلون على مكملات فيتامين (د) بشكل مستقل ، خارج إعدادات VA. يمكن شراء مكملات فيتامين (د) من العديد من متاجر البيع بالتجزئة بدون وصفة طبية ، بسعر رخيص نسبيًا.

من المحتمل أيضًا أن تكون مجموعة الأشخاص الذين تناولوا وصفاتهم الطبية لفيتامين د قد تناولوها العوامل المشتركة الإضافية التي صنعت هم أقل عرضة لمحاولة الانتحار – مثل نظام دعم اجتماعي أكثر قوة. لم تُقيِّم الدراسة أيضًا كل متغير محتمل يمكن أن يساهم في السلوك الانتحاري ، مثل إصابات الدماغ الرضحية ، التي هي شائعة بين قدامى المحاربين.

من شأن البحث الإضافي أن يوضح ما إذا كانت العلاقة الموجودة في هذه الدراسة حقيقية أم لا وصلة. لكن يجب على الناس توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بأخذ كميات كبيرة منه فيتامين د بكميات كبيرة ، مكملات فيتامين د يمكن أن تجعلك مريضا ويسبب تلف الكلى. يمكن لجسم الإنسان فقط امتصاص كمية معينة من فيتامين د قبل أن ينتهي الفائض في أعضائنا. تمت دراسة فيتامين د أيضًا لتأثيره على شدة مرض كوفيد -19لكن النتائج كانت مخيبة للآمال.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة أو يفكر في الانتحار ، فيرجى الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى Suicide and Crisis Lifeline على 988. يمكنك أيضًا الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255 أو إرسال رسالة نصية إلى Crisis Text Line على 741-741.